miércoles, 25 de marzo de 2020

RETOS-MUÉVETE EN CASA


      Bienvenidos/as a mis alumnos y alumnas del CEIP Arturo del Moral.

     Todos somos conocedores de la situación tan horrible que estamos viviendo por la crisis sanitaria ocasionada por el virus COVID-19 o coronavirus, la cual ha tenido consecuencias muy graves como el cierre de los colegios, además de la obligación de quedarnos confinados en casa. Sin embargo, no quiero excusas, ya que podemos movernos y hacer un poco de actividad física en casa para mantenernos en forma, por lo tanto, desde el área de Educación Física os propongo realizar los siguientes retos y conseguir una puntuación extra en la nota final del segundo trimestre.



RETO 1. JUST DANCE

Desarrollo: Deberéis elegir una canción del vídeo y grabaros bailando una coreografía. (0,5 puntos)




RETO 2. MALABARES.


Desarrollo: Aprovechando que estábamos trabajando la coordinación óculo manual, os reto a que me envíes un vídeo realizando malabares, podéis utilizar pelotas de tenis o similar,  incluso fabricarlas por vosotros mismos (0,25 puntos).


RETO 3.  Realizar durante 1 minuto alguno de los siguientes ejercicios:

JUMPING JACKS





SENTADILLA ISOMÉTRICA (SQUATS)




SKIPPING O RODILLAS ARRIBA



Puntuación: 0,10 puntos cada uno.

Fecha y modo de entrega: Todos los retos que realicéis los tendréis que enviar a través de un vídeo a la plataforma digital Classroom o a mi email. La fecha límite de entrega será hasta el lunes 30 de marzo a las 14:30h.

¿A QUÉ ESPERAS? ¿SERAS CAPAZ DE SUPERARLOS?  ¡¡ÁNIMO!!



INICIACIÓN AL BALONMANO-RECREOS ACTIVOS.


     Los alumnos y alumnas de secundaria han conocido y practicado el BALONMANO, iniciándose en este bonito deporte , siendo uno de los más completos para poner en práctica las habilidades motrices, entre ellas los lanzamientos y recepciones, y las capacidades físicas básicas.   


      Entre las ACTIVIDADES y EJERCICIOS que se han llevado a cabo en cada sesión cabe destacar la realización de un calentamiento específico, realizando pases por el espacio, lanzamientos, recepciones, fintas, etc. además de utilizar multitud de juegos como los 10 pases, balón prisionero, los cañoneros, derribar la torre, etc.  El aprendizaje de su reglamento (se ha entregado una ficha y visionado un vídeo para una mejor comprensión) y la puesta en práctica de aspectos técnicos tácticos como el armado de brazo en el lanzamiento, posicionamiento de jugadores, minipartidos con ataque-defensa, cruces, etc.


      Como TAREA FINAL de este contenido se ha organizado un torneo de balonmano en los recreos, contribuyendo de esta forma a que estos sean más activos.





      El propio alumnado ha sido el encargado de arbitrar y rellenar las actas de los partidos, bajo la supervisión del docente.

                   

¡¡FORTNITE EN E.F.!!

      Desde nuestra área de Educación Física, extrapolamos y combatimos el sedentarismo que se ha generado entre niños y niñas  por un vídeojuego tan popular como es el Fortnite,  llevándolo a cabo y haciéndolo realidad en nuestras clases de una manera educativa a través de la unidad didáctica integrada "Aprendemos a jugar a Fortnite Educativo".


      En esta unidad se ha trabajado las habilidades motrices básicas y se ha introducido algunas genéricas. Para ello se han aprendido juegos alternativos  que han sido muy divertidos con el empleo de un material atractivo y diferente. La motivación ha sido la base del aprendizaje. Se ha hecho especial hincapié en la práctica de diferentes lanzamientos y recepciones con distintos móviles.





      Entre los EJERCICIOS Y ACTIVIDADES que se han desarrollado nos encontramos los siguientes:

- Ficha para hacerla en casa: Inventamos nuestro propio juego alternativo.
- Exploración y puesta en práctica de juegos alternativos.
- Circuitos y  juegos de lanzamientos y recepciones.
- Aprendizaje y puesta en práctica del juego Fortnite (explicación y visualización de un vídeo).
- Fortnite: Modificación e invención de nuevas reglas por parte del alumno/a.




        En la TAREA FINAL el alumnado ha tenido que inventar su propio juego alternativo, en el que han diseñado e inventado una reglamentación, escenario de juego, materiales con los que jugar, puntuaciones…Finalmente lo han expuesto en clase y lo han puesto en práctica.




      Asimismo, como tarea final se ha llevado a la práctica en los recreos el Fortnite,  con modificación e invención de nuevas reglas por parte del alumnado. Lo hemos utilizado gracias a su elevada motivación,  contribuyendo de esta manera a aumentar el tiempo de actividad física de los niños y niñas en su tiempo libre (recreos activos).




DESARROLLO DEL FORTNITE EN E.F.


·          Aprendo a jugar al FORTNITE: Para jugar a este juego, tendremos en cuenta las siguientes reglas:
      Modalidades de juego: Se puede jugar en solitario, en 4 equipos  y en 2 equipos. En nuestro caso, jugaremos a la modalidad de 2 equipos. Estos serán diferenciados con petos de distinto color (un equipo llevará un peto de color rojo y otro equipo del color azul). Se pueden utilizar brazaletes para diferenciarlos. Ganará el equipo que sobreviva hasta el final. Cuando un jugador es herido se desplazará en cuadrupedia hasta ser revivido por otro jugador. Los jugadores podrán intercambiarse el material que tengan. Los miembros del equipo ganador inventarán un baile cada uno de ellos, que tendrá que ser reproducido por todos los demás niños.


     Material: Los dividiremos en objetos de daño y objetos de protección.
a.Los objetos de daño serán la indiaca (cohete), fitball o pelota gigante (misil) y las pelotas de espuma (balas). Los objetos que provocan daño estarán repartidos por toda la pista. Los jugadores que cojan uno o varios podrán lanzarlos a sus oponentes, siempre apuntando a las piernas o al tronco, nunca a la cabeza. Si un jugador es tocado pasará a estar herido colocándose en cuadrupedia. Si lo intercepta en el aire no infringe daño alguno.
b.Los objetos de protección serán los petos (escudo), para ello utilizaremos petos de diferente color (verdes y amarillos), y los conos (cabaña de protección). Los objetos de protección estarán situados por todo el espacio. El jugador que encuentre un peto, deberá ponérselo. El peto le defiende de un impacto de bala, cohete o misil. Una vez que impacte algo sobre él deberá quitárselo y dejarlo tirado en el suelo. Los conos forman una cabaña, el jugador o equipo deberá tener cuatro para formar una cabaña donde podrán descansar los jugadores de su equipo hasta un tiempo máximo de 60 segundos.


      Roles de jugadores: En cada partida habrá jugadores y supervisores.
a. Jugadores: Los jugadores tendrán que cumplir las normas del juego en todo momento. Su objetivo es sobrevivir hasta el final. En el caso de juego, podrán ayudar a compañeros heridos e intercambiar material. Aquel jugador que incumpla la normativa será automáticamente descalificado.
b. Supervisores: En cada partida 3 jugadores asumirán el rol de supervisores. Su función es hacer cumplir el reglamento y observar el comportamiento y actitud de los jugadores en todo momento. En caso de detectar alguna trampa o juego sucio podrán descalificar a los jugadores que estuviesen involucrados. Cada supervisor asumirá la supervisión de un tercio del campo de juego. 



      ¿Cómo quedas herido?: Si un objeto impacta sobre alguna de las partes de tu cuerpo, automáticamente quedarás herido. Tendrás que ponerte en cuadrupedia y desplazarte (también puedes quedarte quieto en el sitio) hasta algún compañero de tu equipo para que te reviva. Si tienes un peto, deberás quitártelo y perderás esa protección, pero no estarás herido. Si interceptas el objeto en el aire no estarás herido. Si estando herido recibes otro impacto de un objeto estarás muerto.


      ¿Cómo puedo revivir a un compañero?: Para revivir a un compañero deberás situarte a su lado  y hacer unas de estas tres acciones motrices: 5 flexiones, 10 sentadillas o 10 vueltas a su alrededor. Recuerda que debes revivir uno a uno, no es posible hacerlo de forma conjunta.

      Tormenta: Cada 3 minutos avanzará una tormenta reduciendo el campo de juego. Será el profesor quien ponga 4 aros u otro material delimitador sobre el suelo acotando la zona de juego. Poco a poco los alumnos tendrán menos espacio para jugar y las posibilidades de supervivencia  se verán reducidas. Los supervisores vigilarán que ningún alumno pise la zona de la tormenta. En caso de pisarla quedarán heridos automáticamente o incluso eliminados.


      IMPORTANTE: A través de este juego, muy motivador para el alumnado, se trabajan multitud de contenidos de Educación Física como:

Habilidades motrices: Carrera, lanzamientos, recepciones, interceptación, saltos, giros, manipulaciones, suspensión…
Capacidades físicas: Agilidad, fuerza, resistencia (aeróbica y anaeróbica aláctica), velocidad (de desplazamiento, de reacción y gestual).
Psicomotricidad: Apreciación de trayectorias, coordinación óculo manual, coordinación dinámica general, estructuración y percepción espacio temporal, equilibrio dinámico, expresión corporal…
Valores y variables psicológicas: Aceptación de reglas, creatividad, cooperación, compañerismo, autoestima, esfuerzo, disciplina, estrategia, socialización, generosidad, superación, juego limpio, saber ganar y perder, respeto, hábitos saludables…




      Toda esta información ha sido extraída de Victor Arufe, un gran profesional de la Educación Física, y la hemos aplicado y adaptado a nuestro características específicas y contexto.






"Aprender pensando que solo juegan" Lourdes Jiménez

lunes, 23 de marzo de 2020

EXPRESIÓN CORPORAL- ACROSPORT

      Os dejo información sobre la unidad didáctica integrada ¡3,2,1...Acción! En ella hemos trabajado la expresión corporal, muy importante dentro del área de Educación Física. Para ello se han realizado juegos musicales, representaciones, bailes, y otros juegos que han permitido fomentar la espontaneidad, la creatividad, la desinhibición, el sentido artístico, etc. del alumno/a.


      También se ha impartido la expresión corporal mediante el acrosport a través de coreografías, pirámides y figuras corporales, afianzando con este tipo de actividad la cohesión de grupo. 


      Entre los EJERCICIOS Y ACTIVIDADES que se han desarrollado nos encontramos los siguientes:

- Ficha informativa sobre Acrosport. ¿Qué es? Roles: portor, ágil o acróbata y ayudante.
- Exploración y puesta en práctica de multitud de juegos, bailes, representaciones, etc. relacionadas con la Expresión Corporal.
Ficha informativa sobre la higiene postural y las medidas de seguridad.
- Puesta en práctica de figuras corporales de acrosport (en parejas, grupos reducidos y en gran grupo) con fichas modelo. 
- Invención de figuras de acrosport por parte del alumnado.
- Representación de la Navidad con material de Educación Física. Los alumnos/as han creado representaciones de navidad (árbol de navidad, muñeco de nieve, regalos, etc.) demostrando su sentido artístico y creativo.



Acrosport

   
 


Juegos de Expresión Corporal


     

Representación de la Navidad.  Sentido artístico.





      La TAREA FINAL ha consistido en la celebración del concurso de FUROR. A través de este concurso, dos equipos se han retado mediante diferentes pruebas poniendo en práctica sus conocimientos expresivos, artísticos, deportivos, técnicos y su habilidad durante las clases de Educación Física. Se ha otorgado mini puntos y puntos. Se ha utilizado una pelota de baloncesto como pulsador y un reloj de arena para controlar el tiempo. Las pruebas han sido las siguientes:

       PRUEBAS: RETOS

 1. Inventar un grito de guerra.
 2.Bailar distintas canciones (desafío de equipos e individual).
 3.Decir un trabalenguas (en inglés).
 4. Inventar una canción con ciertas palabras. 
 5.Representar un villancico (cantar y bailar)
 6.Adivinar representaciones de animales, oficios, acciones, deportes, etc. 
 7. Preguntas. (Repaso de los contenidos vistos durante el primer trimestre) 
 8.Bailar distintas canciones (desafío de equipos e individual)
 9. Representar figuras de acrosport.




viernes, 20 de marzo de 2020

¡¡VIAJE A SIERRA NEVADA!!

      Desde el área de Educación Física se ha organizado una salida a Sierra Nevada (Granada), para nuestro alumnado de 3º de Educación Primaria hasta 2º de la ESO. 


      En dicha excursión, los alumnos y alumnas han podido disfrutar de multitud de actividades en la nieve como:

- Descensos con neumáticos deslizadores.
- Trineos.
- Bicisnow.
- Juegos y una gymkana en la nieve.



      Estas actividades se han llevado a cabo en la zona recreativa del Mirlo Blanco, situada en el término de Pradollano. Entre los objetivos educativos perseguidos destacamos:

-Facilitar el acercamiento de los escolares al mundo de la nieve de una forma activa, participativa y lúdica.
-Fomentar la aparición de conductas positivas y de respeto en el uso lúdico de la Naturaleza.
-Potenciar mediante esta salida extraescolar, el conocimiento del Parque Natural de Sierra Nevada para una mejor adquisición de conceptos sobre nuestra Comunidad Autónoma.


      "Espero que mis alumnos/as se hayan divertido y que hayan disfrutado de la experiencia".


     Finalmente, agradecer el excelente trato recibido por la empresa Querkus y sus monitores. 

jueves, 19 de marzo de 2020

DÍA DE LA PAZ

      Os dejo información sobre la celebración del Día de la Paz (30 de enero). Desde el área de Educación Física se ha contribuido con la preparación y organización de un taller de juegos cooperativos para que el resto del centro disfrute de este día, con la culminación de una carrera solidaria.





      Previamente a este día, durante todo el mes de enero se ha trabajado  la unidad didáctica integrada "Jugamos juntos", con la práctica de juegos y retos cooperativos, concienciando a nuestros alumnos y alumnas que para poder conseguir un objetivo grupal se requiere de la colaboración de unos con otros, fomentando la interdependencia positiva. Solo de esta forma se podrá conseguir el éxito. Con esta unidad se ha pretendido contribuir a la adquisición de valores como la cooperación, el compañerismo, la igualdad, el esfuerzo y el trabajo en equipo.

 

 

 

      Entre los EJERCICIOS Y ACTIVIDADES que se han desarrollado nos encontramos los siguientes:

- Ficha para hacerla en casa: Inventamos juegos cooperativos.
- Exploración y puesta en práctica de multitud de juegos y retos cooperativos. Stand de juegos.
- Creación del mural sobre Valores en el Deporte y en la Educación Física. Decálogo de la deportividad.
Preparación del taller de juegos cooperativos para el Día de la Paz.



      La TAREA FINAL se ha desarrollado en el parque municipal próximo al colegio a través del  taller de juegos cooperativos que han preparado y organizado parte  del alumnado de secundaria asumiendo el rol de monitores para que disfrute el resto de alumnos y alumnas y  profesorado de nuestro centro educativo, conmemorando  de esta manera el día de la Paz. Dicho taller ha estado compuesto por las siguientes actividades:

-          Zumba.
-          Globoflexia.
-          Pintacaras.
-          Juegos con paracaídas.
-          Manualidades y papiroflexia.
-          Elaboración de mural con pintura.
-          Retos y juegos cooperativos.
-          Cuentacuentos.






 

  

  
DÍA DE LA PAZ (30 DE ENERO DE 2020)


                                                                                                   ANTONIO FLORES - NO DUDARÍA.


E.F.
                                              " NINGUNO DE NOSOTROS ES TAN BUENO COMO TODOS NOSOTROS JUNTOS"   (Ray Kroc)