REALIZACIÓN DE TAREAS POR EL ALUMNADO DURANTE EL CONFINAMIENTO

              A continuación, expongo una serie de trabajos, tareas y actividades realizadas por el alumnado durante el confinamiento.

HÁBITOS SALUDABLES (Tarea Masterchef: ALIMENTACIÓN  SALUDABLE)

Reto: Cocinar y presentar un plato saludable. 

EDUCACIÓN AMBIENTAL (Tarea: Crear material reciclado para jugar).

ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA (Tarea: Practicar actividades en el medio natural).

AUTOESTIMA (Tarea: Got talent: Demostrar una capacidad, habilidad, talento....)

ANATOMÍA (Tarea: Conocer  y representar el cuerpo humano)

 

EXPRESIÓN CORPORAL (Tarea: Aprender una coreografía, baile, JUST DANCE...)

¡¡ENHORABUENA CHICOS/AS!!

COREOGRAFÍA "Quédate en casa"-Ariel de Cuba

      Desde el área de Educación Física del CEIP Arturo del Moral, os propongo un reto colectivo a nivel de centro. Por ahora el trabajo será individualizado en casa pero… ¡Atentos! Porque pronto será cooperativo y colaborativo.

      El desafío consiste en que todo nuestro alumnado aprenda una coreografía que en las últimas semanas se ha hecho viral, ya que toca muy de lleno la pandemia del Coronavirus.

      Por lo tanto, os RETO a todos mis alumnos y alumnas con esta divertida TAREA: Aprenderse una coreografía al ritmo de “Quédate en casa”, un pegadizo tema del cantautor cubano residente en Madrid Ariel de Cuba que nos alienta a todas las personas a protegernos contra la propagación del coronavirus Covid-19.

      Ya que tenía pensado en el tercer trimestre preparar una coreografía para la fiesta de fin de curso,  aprovecharé esta ocasión para mandaros este desafío para que lo realicemos en estos días de confinamiento. Es una canción que tiene un ritmo ideal para hacer zumba. Todos/as sabemos que el baile es una actividad genial para movernos y mantenernos activos.

      Además, esta propuesta la abro a toda la comunidad educativa; profesores, padres y madres “para convertirlo en un reto de todo el centro y que el día que volvamos al colegio podamos bailarlo todos juntos en el patio del recreo, para ello recomiendo ensayar un rato cada día”.

Baile para INFANTIL y 1º ciclo de EDUCACIÓN PRIMARIA

Baile para 2º y 3º ciclo de EDUCACIÓN PRIMARIA

Baile para la ESO

PASOS A SEGUIR:

1. RETO a conseguir: ¿Seréis capaces de aprender una coreografía muy movidita en casa con la ayuda de la familia? ¡Yo apuesto a que sí!

2. TAREA DIARIA: Iréis ensayando y practicando los pasos del baile, sin prisa y al ritmo que cada uno crea más oportuno. Si por algún motivo no me sale un paso o me estanco, lo puedo adaptar según la edad que tenga.

3. PUESTA EN MARCHA: Para ver los progresos de una forma correcta, podéis enviarme un vídeo a través de la plataforma  digital  Classroom o a mi correo electrónico: javigarjime7@gmail.com , aunque NO es OBLIGATORIO, si lo recomiendo.  

El último paso de este punto sería grabarte bailando la coreografía al completo, como se ha dicho en el paso nº1, la familia puede participar de forma activa en el baile, por lo tanto, también puede salir en el vídeo. ¡Ánimo!

ENTRENA COMO UN SUPER-GUERRER@

      MUÉVETE EN CASA Y ENTRENA COMO UN SUPER GUERRERO/A

     

        Aquí tenéis dos videos con vuestros superguerreros favoritos: verás que tienes muchas opciones para combinar actividades distintas. 

     Adapta los ejercicios a tu condición física y edad. 

   

      Cuando termines un vídeo no te olvides descansar dos o tres minutos aproximadamente hasta que pongas otro. 

        Y bebe agua en el descanso, es muy importante. 

BAILES-JUST DANCE

      Durante este período de confinamiento, desde el área de Educación Física te animamos a mover el esqueleto y bailar con tu familia al ritmo de las siguientes canciones:

BABY SHARK (Infantil y 1º ciclo de Educación Primaria)

CON CALMA de Daddy Yankee (Todos los cursos)

LA MACARENA (Dale a tu cuerpo alegría, Macarena) Para todos los cursos.

El Limbo (Todos los cursos)

INVESTIGAMOS SOBRE DEPORTES ALTERNATIVOS

       TRABAJO DE INVESTIGACIÓN: Es momento de investigar sobre deportes alternativos. Estos deportes son pocos conocidos y practicados por la gente, pero que tienen multitud de ventajas con respecto a los deportes más populares como el fútbol, voleibol o baloncesto, ya que favorecen la igualdad, la cooperación, la inclusión, etc. y nuestra misión será  descubrir el RINGOL, PINFUVOTE Y KINBALL como nuevos deportes alternativos.

La información que tenéis que buscar acerca de estos deportes será la siguiente:

1. Reglas básicas y desarrollo del juego.

2. Terreno de juego.

3. Material y su uso.

4. Objetivo del juego.

5. Equipos/Número de participantes.

6.Sistema de puntuación

7. Origen. / Historia.

8. Descripción gráfica.

Una vez buscada y recopilada toda la información, tendréis que resumirla, (aviso: no quiero “COPIA Y PEGA”) redactarla y escribirla en  vuestro cuaderno de Educación Física.

IMPORTANTE: Es esencial que comprendamos el reglamento de estos deportes, ya que lo pondremos en práctica cuando regresemos al cole.

Vídeo didáctico del RINGOL.

Vídeo didáctico del PINFUVOTE.

Vídeo didáctico del KIN-BALL

"El deporte es esencial para las habilidades sociales y la adquisición de VALORES"

LA OCA ANTI-CORONAVIRUS DE E.F.

      Tras varios días dándole vueltas y buscando una forma motivadora de que nuestros alumnos y alumnas realicen actividad física durante estos días tan difíciles de confinamiento, os traigo este juego titulado “LA OCA ANTI-CORONAVIRUS de ED.FÍSICA” adaptado del tradicional juego de mesa de LA OCA.

      Ideal para jugar en familia y mantenernos activos a la vez que pasamos un buen rato.  A continuación, se detallan los aspectos a tener cuenta para su desarrollo así como el significado de las casillas. 

ASPECTOS A TENER EN CUENTA:      

 MATERIAL: Para empezar a jugar solamente necesitaremos el siguiente material:

-Un dado: Lo podéis conseguir de cualquier juego de mesa (parchís, trivial, etc.) que tengáis en casa o fabricarlo. Es muy sencillo, ver un tutorial en internet. (Cómo hacer un dado de papel: https://www.youtube.com/watch?v=R69HkR7Pv8I ).

-Fichas: Podéis utilizar cualquier ficha de un juego de mesa. Utilizamos colores distintos para diferenciar los jugadores. Sino encontráis ninguna, podéis utilizar botones, legumbres, etc. Échale un poco de imaginación para conseguirlas.  

 -Cronómetro: Para controlar el tiempo de las pruebas (se puede utilizar un reloj o incluso el cronómetro del móvil).

-Tablero: Si no tenemos la opción de imprimir el tablero que os facilito, ya que no podemos salir de casa, no os preocupéis, podemos coger un folio y dibujar el tablero con las casillas, los números y las pruebas. (En caso de duda, siempre podemos apoyarnos para ver el tablero original en el ordenador, tablet o móvil).

TABLERO

REGLAS:

-Comienza a jugar quién saque mayor puntuación en el dado.

-Si queremos volver a lanzar el dado tendremos que superar los retos o pruebas. De lo contrario permaneceremos en la casilla y habremos perdido el turno hasta la próxima tirada.

-No se podrá lanzar el dado o superar más de 3 pruebas de manera consecutiva. (Para que el juego sea más competitivo y nadie termine pronto). 

Significado de las casillas
Nº casillas	Descripción
1,8	¡Has tenido suerte! Avanzas una casilla.
2,14,24	Skipping o “rodillas arriba” durante el tiempo indicado (25,30 o 40 segundos).
3,9,31	Squats. Según en la casilla que caigas, debes realizar 10, 12 o 15 sentadillas.
4,12	Coronavirus. ¡Mala suerte! Debes volver a casa y empezar (casilla salida).
5,29	Mímica. Debes escribir en un papel el nombre de un oficio o animal sin que nadie lo vea e interpretarlo a tu familia para que lo adivinen. Dispones de 20 segundos.
6,20	Baile.  Invéntate un baile o baila tu canción favorita durante 30 segundos.
7,17,26	Jumping Jacks. Debes saltar a la misma vez que te coordinas, para ello tendrás que abrir y cerrar las piernas durante 30 segundos.
10,27	Te estás enfermando, debes retroceder tres casillas y hacer ejercicio físico para recuperarte.
11,15,22	De oca a oca y tiras porque te toca. Vuelves a lanzar el dado.
13,30.	Debes mantener el equilibrio durante 20 segundos a la pata coja (posición de flamenco).
16	Es hora de lavarse las manos.
18,23	¡Debes descansar! Pierdes un turno.
19,32	Debes cantar la canción del coronavirus “Quédate en casa” o inventarte una durante 20 segundos.
21	Es hora de comerse una fruta.
25	¡Esta comida no es saludable! Debes retroceder a la casilla 21 y comerte una fruta si quieres avanzar en el próximo turno.
28	Prisión: Para salir de la cárcel tendrás que sacar un “5”.
33	Estás muy cerca de vencer al coronavirus, tendrás que ser paciente y esperar. Sacando en la próxima tirada un “1” habrás ganado.

¡¡¡ES HORA DE JUGAR, SUERTE Y ESPERO QUE OS DIVIRTÁIS!!!

GYMKANA SALUDABLE

        Comenzamos el curso con la unidad didáctica integrada "Nos preocupamos por nuestra salud". En esta primera unidad nos hemos centrado en trabajar las rutinas del área de Educación Física, las normas de seguridad, los hábitos de higiene y alimentación, la importancia de la bolsa de aseo, las reglas principales de los juegos que realizaremos en clase, juegos de presentación y cohesión de grupo,  el calentamiento y la vuelta a la calma, etc.  

      Como parte fundamental de esta unidad hemos conocido la importancia de una alimentación saludable, higiene y la práctica deportiva para la mejora de la salud.

 

      Entre los EJERCICIOS Y ACTIVIDADES que se han desarrollado nos encontramos los siguientes:

- Presentación del área, establecimiento de normas y rutinas, ficha médica, encuesta de hábitos saludables, etc.

- Evaluación inicial y valoración de la condición física y salud del alumnado mediante el test de coordinación motriz 3JS.  

- Juegos de presentación, dinámica y cohesión de grupo, retos cooperativos...

- Beneficios del calentamiento y la vuelta a la calma con la puesta en práctica de multitud de juegos.

- Vídeos educativos y fichas relacionadas con la alimentación, la higiene personal y la actividad física. Cuidado del cuerpo. 

- Trabajo y exposición oral de un calentamiento general y específico dirigido por los alumnos/as.

-Puesta en práctica de juegos y actividades relacionadas con la salud y la actividad física.

- Organización y creación de una Gymkana saludable. 

 

 

 

 

      La TAREA FINAL ha consistido en la creación de la  I Gymkana Saludable en nuestro centro educativo, bajo el lema: "Educación para la salud". Cada grupo de alumnos y alumnas han creado, inventado y organizado una gymkana saludable y la han puesto en práctica al resto del grupo clase, promoviendo y concienciando sobre la adquisición de hábitos para alcanzar un estilo de vida saludable.  Esta gymkana  también se llevará a cabo el día 8 de abril con motivo del día de la salud para toda la comunidad educativa que quiera participar en la Feria Escolar de Salud.

 

 

 

 

 
 
 
 

"La salud es el regalo más grande, cuídala y protégete"