MUÉVETE EN CASA Y ENTRENA COMO UN SUPER GUERRERO/A
Aquí tenéis dos videos con vuestros superguerreros favoritos:
verás que tienes muchas opciones para combinar actividades distintas.
Adapta los ejercicios a tu condición física y edad.
Cuando termines un vídeo no te olvides descansar dos o tres minutos aproximadamente hasta que pongas otro.
Y bebe agua en el descanso, es muy importante.
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