LA OCA ANTI-CORONAVIRUS DE E.F.

      Tras varios días dándole vueltas y buscando una forma motivadora de que nuestros alumnos y alumnas realicen actividad física durante estos días tan difíciles de confinamiento, os traigo este juego titulado “LA OCA ANTI-CORONAVIRUS de ED.FÍSICA” adaptado del tradicional juego de mesa de LA OCA.

      Ideal para jugar en familia y mantenernos activos a la vez que pasamos un buen rato.  A continuación, se detallan los aspectos a tener cuenta para su desarrollo así como el significado de las casillas. 

ASPECTOS A TENER EN CUENTA:      

 MATERIAL: Para empezar a jugar solamente necesitaremos el siguiente material:

-Un dado: Lo podéis conseguir de cualquier juego de mesa (parchís, trivial, etc.) que tengáis en casa o fabricarlo. Es muy sencillo, ver un tutorial en internet. (Cómo hacer un dado de papel: https://www.youtube.com/watch?v=R69HkR7Pv8I ).

-Fichas: Podéis utilizar cualquier ficha de un juego de mesa. Utilizamos colores distintos para diferenciar los jugadores. Sino encontráis ninguna, podéis utilizar botones, legumbres, etc. Échale un poco de imaginación para conseguirlas.  

 -Cronómetro: Para controlar el tiempo de las pruebas (se puede utilizar un reloj o incluso el cronómetro del móvil).

-Tablero: Si no tenemos la opción de imprimir el tablero que os facilito, ya que no podemos salir de casa, no os preocupéis, podemos coger un folio y dibujar el tablero con las casillas, los números y las pruebas. (En caso de duda, siempre podemos apoyarnos para ver el tablero original en el ordenador, tablet o móvil).

TABLERO

REGLAS:

-Comienza a jugar quién saque mayor puntuación en el dado.

-Si queremos volver a lanzar el dado tendremos que superar los retos o pruebas. De lo contrario permaneceremos en la casilla y habremos perdido el turno hasta la próxima tirada.

-No se podrá lanzar el dado o superar más de 3 pruebas de manera consecutiva. (Para que el juego sea más competitivo y nadie termine pronto). 

Significado de las casillas
Nº casillas	Descripción
1,8	¡Has tenido suerte! Avanzas una casilla.
2,14,24	Skipping o “rodillas arriba” durante el tiempo indicado (25,30 o 40 segundos).
3,9,31	Squats. Según en la casilla que caigas, debes realizar 10, 12 o 15 sentadillas.
4,12	Coronavirus. ¡Mala suerte! Debes volver a casa y empezar (casilla salida).
5,29	Mímica. Debes escribir en un papel el nombre de un oficio o animal sin que nadie lo vea e interpretarlo a tu familia para que lo adivinen. Dispones de 20 segundos.
6,20	Baile.  Invéntate un baile o baila tu canción favorita durante 30 segundos.
7,17,26	Jumping Jacks. Debes saltar a la misma vez que te coordinas, para ello tendrás que abrir y cerrar las piernas durante 30 segundos.
10,27	Te estás enfermando, debes retroceder tres casillas y hacer ejercicio físico para recuperarte.
11,15,22	De oca a oca y tiras porque te toca. Vuelves a lanzar el dado.
13,30.	Debes mantener el equilibrio durante 20 segundos a la pata coja (posición de flamenco).
16	Es hora de lavarse las manos.
18,23	¡Debes descansar! Pierdes un turno.
19,32	Debes cantar la canción del coronavirus “Quédate en casa” o inventarte una durante 20 segundos.
21	Es hora de comerse una fruta.
25	¡Esta comida no es saludable! Debes retroceder a la casilla 21 y comerte una fruta si quieres avanzar en el próximo turno.
28	Prisión: Para salir de la cárcel tendrás que sacar un “5”.
33	Estás muy cerca de vencer al coronavirus, tendrás que ser paciente y esperar. Sacando en la próxima tirada un “1” habrás ganado.

¡¡¡ES HORA DE JUGAR, SUERTE Y ESPERO QUE OS DIVIRTÁIS!!!